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「このお肉」どうにかした~い!

腹筋ばかりしてもお腹へこみません!

「このお腹」
「体型」
「何とかしたい」
でも
毎日が疲れてちゃって
体が「硬い」「運動が苦手」という方

大丈夫です❤

激しい運動をしないとダメ
「辛い」
「苦しい」
ってことしないと!
と言うイメージだと
いつまでたっても
やる気が起きません

小さな動きでも
「呼吸」と「イメージ」を意識することで、
身体の中から「ジワ~」っときます。

筋肉をきちんと機能させることで
「代謝」を上げて
「太りにくい体」「疲れにくい体」と
変えていきます。

↓「楽しく」「気持ちい~い」で 私とレッスンしましょう❤↓

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